8 dicas para conquistar as pernas que sempre sonhou

Exercícios, boa alimentação, hidratação e meias de compressão
ajudam a mantê-las belas e torneadas

Toda mulher sonha em ter pernas lindas, lisinhas e sem marcas, iguais as das grandes estrelas da moda e beleza, mas para conseguir isso é preciso ter determinação e disciplina. Seguem algumas dicas preciosas que ajudarão você a obter este resultado e poder desfilar por aí de minissaia e shortinho.

depilacao011. Adeus aos pelos

Escolha um método de depilação seguro, que evite queimaduras, lesões ou até alergias. O laser, como método definitivo, costuma ser uma boa opção. Se prefere descolori-los, não esqueça de retocar a cada 15 dias – tempo em que eles ficam escuros de novo.

2. Meias de compressão graduada

São indicadas para quem deseja garantir a saúde das pernas, prevenindo e/ou tratando as varizes, principalmente para quem trabalha muito tempo em pé ou sentada”, explica Dr. José Luiz Cataldo, cirurgião vascular da Unicamp. Além disso, há meias calças de compressão, disponíveis no mercado, super modernas, inclusive em diversas cores e transparentes, com design anatômico – modelador , que podem ser usadas como acessório, deixando as pernas mais bonitas e tratadas.

3. Hidratação sempre

Não há nada mais chato do que descamações que deixam as pernas esbranquiçadas, por isso abuse de um bom hidratante. Se tiver tempo, é ideal passar o produto pelo menos duas vezes ao dia – pela manhã e antes de dormir.

4. Esfoliação a cada 15 dias

É necessária para evitar os pelos encravados. O ideal é esfoliar as pernas no dia anterior à depilação. Uma dica caseira é usar açúcar cristal com um pouco de hidratante ou até um óleo de massagem.

5. Em movimento

Os músculos das pernas agradecem quando elas são movimentadas. Caminhadas, corridas, aulas de ginástica, spinning, musculação, subir e descer escadas ou futebol previnem a celulite, que costuma aparecer nas coxas e nos joelhos, e evitam a flacidez.

6. Alimentação e muita água

Fique de olho e mantenha uma dieta equilibrada; quando ocorre aumento de peso, as pernas também sofrem. Além da celulite, da estrias e do acúmulo de gordura localizada, elas ainda acabam por sustentar o peso do corpo, e consequentemente, os quilos extras. Não se esqueça de beber água: a pele fica hidratada e mais bela.

7. Salto alto: um dilema

Eles deixam as pernas mais bonitas, pois reforçam as curvaturas. Por outro lado, se usados diariamente, podem resultar em varizes, inchaços, desconforto e dor. Pode usar, é claro, mas não abuse.

8. Proteção solar

É essencial para evitar o câncer e o envelhecimento precoce da pele. O ideal é passar o produto meia hora antes da exposição solar para que seja bem absorvido pela pele.

AUDACE (Linha preventiva – Feminina )

Características:

Indicação de uso

ACTITUD (Linha preventiva – Masculina)

Características:

Indicação de uso

SCULPTOR – Meia-calça anticelulite

Atua como coadjuvante no tratamento da celulite

Sobre a Sigvaris:

A Sigvaris tornou-se especialista em produzir produtos de compressão graduada. É a maior empresa do mundo produtora de meias de compressão, além de braçadeiras e tornozeleiras. A Sigvaris oferece uma ampla linha de produtos com uma variedade de fios, cores, modelos e intervalos de compressão com a mais completa tabela de medidas do mercado, que foi desenvolvida especialmente para adequar seus produtos ao biótipo brasileiro. Com suas três Unidades de Negócios: MEDICAL , WELL BEING e SPORTS , a Sigvaris busca manter a sua posição de Líder Mundial na Terapia da Compressão.
Com fábricas próprias em quatro países como Suíça, Estados Unidos, França e Brasil, a Sigvaris é reconhecida e respeitada pela classe médica em todo o mundo, pois oferece a melhor opção em terapia da compressão para o tratamento de doenças veno-linfáticas.
Atingindo participação significativa no mercado nacional e internacional, a empresa investe constantemente no desenvolvimento e na qualidade dos seus produtos. Desde sua criação, a Sigvaris mantém seu comprometimento com a satisfação dos seus clientes e médicos, possuindo um profundo conhecimento do mercado, seus costumes, suas necessidades, e principalmente, suas exigências.
Os produtos Sigvaris são devidamente legalizados com registro na ANVISA. A empresa tem ativa participação em eventos e congressos médicos, com mais de 160 estudos publicados mundialmente. Aos seus parceiros e redes de lojas especializadas oferece treinamento avançado e de certificação, buscando a excelente prestação de serviços no suporte e adequação ao produto que melhor atenda a necessidade de cada paciente. Desenvolve também novas tecnologias e novos produtos atendendo aos requisitos da organização e dos clientes. Com isso, a Sigvaris é referência de qualidade para o mercado nacional e internacional na terapia de compressão.

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